CrossFit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta densidad. En CrossFit trabajamos con ejercicios de diferentes disciplinas deportivas como haltereofilia o gimnasia. Los movimientos y técnicas son aplicables a la vida diaria.
Programas de Entrenamiento
En CrossFit Teatinos nos adaptamos a las necesidades de cada atleta, desde el principiante o personas que quieren mejorar su acondicionamiento físico, pasando por Precompetidor (Escalado) que quieren mejorar sus marcas, hasta llegar a Competidores y Master con objetivos más ambiciosos
PRINCIPIANTES
Clases de Lunes a Sábados en diferentes horarios con sesiones de una hora. Existe un límite de 14 personas por clase y como complemento ofrecemos clases de técnica de Weightlifting, Gimnásticos y Movilidad para mejorar el rango de movimiento.
Programas basados en una planificación correctamente estudiada con la idea de cumplir con todas las fases de entrenamiento (general, especifica, competición...) para que el atleta pueda llegar a la competición fechada en el mejor estado de forma posible. Modalidades: Competidor, Master y Precompetidor (atletas que no cumplen los requisitos de Competidor)
Si no tienes la suerte de vivir en Málaga y estás buscando un programa de entrenamiento que te ayude a conseguir tus metas, tenemos nuestro Programa exclusivo online para Competidores, Precompetidores y Masters.
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